''Ik adem in en kom tot rust.
Ik adem uit en glimlach.
Thuisgekomen in het nu, wordt dit moment een wonder'' Anapanasati Sutta
Yin Yoga
Met heel veel liefde en passie geef ik wekelijks Yin Yoga lessen in mijn eigen yogastudio. Al vijf jaar heb ik mijn eigen plek waar ik Yin Yoga lessen verzorg. Bij mij staat kwaliteit boven kwantiteit: de lessen worden gegeven in kleine groepjes van maximaal 6 personen, zodat er volop persoonlijke aandacht is. Je volgt de lessen in een vaste groep, wat zorgt voor een vertrouwde en fijne sfeer.
Ben je op zoek naar een wekelijkse Yin Yoga les of wil je af en toe een losse les volgen? Neem gerust contact met mij op via het formulier onderaan deze pagina.
Naast de Yin Yoga lessen bied ik ook postpartum yoga en Mom & Baby yoga aan, op aanvraag. Samen plannen we een privéles of een sessie in een klein groepje, helemaal afgestemd op jouw wensen.
Elke maand organiseer ik een Selfcare Sunday, waarin Yin Yoga, meditatie en reiki samenkomen. Een heerlijke ochtend vol ontspanning voor jezelf. Elke maand staat in het teken van een ander thema.
​
Kijk hier voor het actuele rooster van yogalessen en yoga-events.
Reiki
Op ons tweede thuis, het prachtige eiland Aruba, heb ik écht kennisgemaakt met reiki en geleerd hoe ik deze helende energie kan toepassen op mezelf en anderen. Tijdens een reiki sessie leg ik zachtjes mijn handen op of net boven verschillende plekken van je lichaam. Via mijn handen stroomt de universele levensenergie door, waardoor blokkades worden verminderd en de energie weer vrij kan stromen.
Een reiki sessie kan onder andere helpen bij:
- Het verminderen van stress en spanning
- Beter slapen
- Emoties verwerken
- Diepe ontspanning ervaren
Iedere ervaring met reiki is uniek. Sommige mensen voelen warmte of tintelingen, anderen worden juist heel rustig of merken pas later dat ze zich lichter en meer in balans voelen.
Wil je zelf ervaren wat een reiki sessie voor jou kan betekenen en jezelf een moment van pure ontspanning gunnen? Reserveer hier je plekje.
66 euro
Kruidenstempel massage
Een kruidenstempel massage is een massage waarbij warme kruidenbundels (stempels) worden gebruikt om het lichaam te ontspannen en te herstellen. De stempels zijn gevuld met geneeskrachtige kruiden die speciaal geselecteerd zijn vanwege hun ontspannende, reinigende en helende werking.
De kruidenstempels worden verwarmd met stoom, waardoor de werkzame stoffen vrijkomen en via de huid worden opgenomen. Tijdens de massage worden de warme stempels met strijkende en drukkende bewegingen over het lichaam gehaald. Dit stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en verlicht spierspanning.
​
Deze massage is o.a. heel ontspannen en fijn bij:
-
vermoeidheid of stress
-
als ondersteuning tijdens het postpartum herstel
-
om het lichaam op natuurlijke wijze te ontspannen en te ontgiften
De combinatie van warmte, kruiden en zachte massage zorgt voor een diepe rust in zowel lichaam als geest. Een moment van pure zelfzorg. Deze massage is bij mij in de studio en je krijgt bij binnenkomst eerst een verwarmend voetenbad, Neem contact op via het formulier hieronder en we prikken samen een moment of boek gelijk je sessie, klik hier.
85 euro
​
Wil jij jouw moment van Yin, Massage of Reiki?
Vul hieronder je gegevens in en ik neem contact met je op of reserveer hier direct je plek.
