Selfcare Sunday

Beschrijving van de dienst

Pure ontspanning met yoga en reiki. De welbekende Selfcare Sunday is een ontspannen zondagochtend gevuld met rust, yoga en reiki. In een klein en intiem groepje van maximaal 5 personen kom je helemaal tot jezelf. Een ochtend speciaal voor jou – om op te laden, te vertragen en te verbinden met je lichaam en ademhaling. Tijdens de begeleidende meditatie neem ik je mee om contact te maken met je lichaam en naar dat plekje van intuïtie en gevoel te gaan. Waarna we vervolgens yin yoga houdingen doen die ons helpen ontspanning en ruimte te creëren. Tijdens de houdingen gebruik ik reiki om je nog dieper te laten landen in je lichaam. Onbeperkt thee, snacks en een presentje van mij aan jou. Bij mooi weer is deze ochtend in de yogatuin. Gun jezelf dit moment van pure selfcare.