RETREATS

Retreats in kleine of grote momenten, maar met altijd een groot cadeau voor jezelf. Eigenlijk wil ik ze liever selfcare momenten noemen. Of het nou een ochtend, middag, hele dag of meerdere dagen is, het is een moment volledig voor jou. Tijdens deze selfcare momenten staat yin yoga, meditatie, reiki en soms zelfs massages centraal. Door middel van het inzetten hiervan gaan we verbinding maken met je lichaam, het voeden met ontspanning, warmte en rust. Het even niks moeten, maar het mogen ontvangen en zorgen voor jezelf.
Klik hier om een van je momenten te boeken of neem contact op via het contactformulier voor vragen en mogelijkheden. Deze dagen organiseer ik ook op aanvraag voor een groepje.

SELFCARE SUNDAY

Pure ontspanning met yoga en reiki. De welbekende Selfcare Sunday is een ontspannen zondagochtend gevuld met rust, yoga en reiki. In een klein en intiem groepje van maximaal 6 personen kom je helemaal tot jezelf. Een ochtend speciaal voor jou – om op te laden, te vertragen en te verbinden met je lichaam en adem. Gun jezelf dit moment van pure selfcare.

Studiobalanced - Selfcare retreat (small format)-27.jpg

ONE DAY RETREAT

Selfcare Dag – Tijd voor jezelf, ontspanning en verbinding

Een dag waarop je even niets hoeft. Geen verplichtingen, geen zorgen voor anderen – alleen rust, ruimte en aandacht voor jou. Tijdens deze Selfcare Dag sta jij helemaal centraal.

We combineren yoga, meditatie, een creatieve activiteit en een heerlijke, gezonde lunch met een kleine groep gelijkgestemden. Een dag om op te laden, te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

SELFCARE DAYS

Een meerdaagse retreat waarin ontspanning centraal staat. Geen intensief proces waarin je diep in je trauma’s duikt of doelen moet formuleren – maar juist een zachte, liefdevolle pauze van het dagelijks leven.

Deze selfcare retreat is gevuld met ontspannende yoga, reiki, meditaties, massages en natuurlijk heerlijk en gezond eten – mét een glaasje wijn als je daar zin in hebt.

Een paar dagen zonder verplichtingen. Geen zorgen voor anderen – alleen rust, ruimte en volledige aandacht voor jou. Tijdens deze Selfcare Days sta jij helemaal centraal.

MOMMY RETREAT

Een retreat waar ik met veel liefde en passie nog mee mee bezig ben. Zodra de eerste stappen zijn gezet ga ik hierover delen via mijn Instagram pagina.